Articles populaires – Mon espace Sophro s'agrandit !

2 mars 2012

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue caycédienne certifiée : Formation de sophrologue à l’ISCLR (Institut de Sophrologie Caycédienne de La Rochelle). Ma formation, dans cette école de référence, est conforme aux recommandations des États Généraux...

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16 avril 2012

Sortir de l’amalgame, de la confusion et des conflits sur le terme "Massage" :-)

Le métier et l’emploi de praticien en massage bien-être sont reconnus administrativement et juridiquement : - Par Pôle-Emploi, établissement public à caractère administratif, qui assure la mission de service public de l’emploi avec les services publics...

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18 avril 2012

Remerciement à toutes et tous...

L'Espace Sophro a vu le jour le 02 mars 2012 et depuis le nombre de visiteurs ne cesse d'augmenter. J'espère que vous éprouvez autant de plaisir à le visiter que j'en ai eu à le créer et que j'en éprouve toujours à le faire vivre. A ma grande joie certains...

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16 avril 2012

Le massage à domicile pour les seniors

Le massage est une pratique de plus en plus en vogue chez les seniors, et les praticiens ont pris en compte toutes les contraintes liées à cette clientèle en leur permettent de se faire masser à domicile. Le massage à domicile Etant donné leur âge et...

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16 avril 2012

La Réflexologie Plantaire Thaïe :

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏE "Nuad Thao" & massage des pieds C'est le pied ! Et pour cause, cette méthode se pratique au niveau de la plante des pieds, "tableau de bord" de l'ensemble du corps. Elle active la circulation sanguine effaçant les contraintes...

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3 mars 2012

Respirons...

Les Grecs considéraient la respiration comme le médiateur de l'âme au corps. Ils nommaient cette technique spirituelle "sagesse du souffle". Pour les orientaux, c'est chose connue depuis 5000 ans. La nourriture, l'air et la lumière sont des sources d'énergie...

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16 avril 2012

Mes tarifs :

Bien-être à la carte... Sophro-relaxation : Adulte......................................................40 € l a séance d'1 heure Ado (de 13 à 18 ans).............................. 35 € 45' Enfant (de 5 à 12 ans).............................30 € de 15...

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4 mars 2012

Le ton, le rythme, les mots...

Le terpnos logos en "sophro-relaxation" Ce nom d'origine grecque désigne une action verbale. Le Professeur Caycedo indique que la façon verbale est basée sur la persuasion, le ton harmonieux, la voix douce et monocorde avec lesquelles le "sophrologue"...

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4 mars 2012

Exercices et astuces :

Ne vous interdisez pas de bâiller ... c'est bon pour la santé ! Cette respiration involontaire détend les muscles du visage mais aussi tout l'organisme et c'est un excellent moyen naturel d'échapper au stress ! Et oui, bâiller n'est jamais anodin... cette...

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16 avril 2012

Massage de relaxation

Le massage-bien-être s'inscrit dans le service à la personne, il vise à une meilleure hygiène de vie, à la tranquillité du corps et de l'esprit, à l'équilibre global et à l'épanouissement personnel dans une unité retrouvée. Chaque séance est unique, en...

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14 mars 2012

La gestion du stress

Domaines d'application > La gestion du stress Une demande de plus en plus pressante Le stress est présent dans différents domaines : au travail, à l'école, en conduite et dans les transports. Et pourtant, hier étions-nous plus stressés ? Vous avez des...

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16 avril 2012

Pourquoi se faire masser régulièrement ?

Les bienfaits d’un massage régulier sont innombrables. Ils ont une incidence positive sur le corps aussi bien que sur l’esprit. Ils soulagent immédiatement le stress et favorisent la relaxation éliminant ainsi bien des maux… Les bienfaits physiques *...

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16 avril 2012

Bon cadeau

Cadeau de St Valentin, de Noël, d' Anniversaire, de Mariage ou tout simplement l'envie de faire plaisir. Vous souhaitez offrir un moment de détente et de bien-être à vos proches ? Pour celà, c'est très simple, il vous suffit de me contacter par téléphone...

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16 avril 2012

Les massages bien-être pour les enfants

Le massage ici est adapté à l'enfant, dans le rythme et la durée du soin prodigué. Je n'entame jamais une séance sans avoir au préalable validé l'accord de l'enfant. Le massage va induire une stimulation gratifiante, structurante et l'aider ainsi à mieux...

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5 mars 2012

Calmez vos pensées !

Toute fixation mentale ou obsession, quelle qu'elle soit, nous plonge dans une forme de résistance. Résister à ce qui Est, c'est aussi résister à notre Être profond, à l'instant présent! En nourrissant toute forme obsessive, nous nous fermons à accueillir...

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16 avril 2012

Mise en garde, précautions et contre-indications

Les techniques de bien-être proposées ne seront pas assurées si vous souffrez de : Maladies inflammatoires aiguës (néphrite, phlébite, inflammations osseuses et articulaires), tendinites, blessures ligamentaires ou musculaires, tassement des disques vertébraux,...

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2 mars 2012

Le CoIn dEs EnfaNts : Sophro ludique et méditation...

La sophro-relaxation pour les enfants : La sophrologie s'adresse à l'enfant à partir de 5/6 ans (selon sa maturité). Plus l'enfant est jeune plus les séances sont courtes (15 minutes environ) et plus la sophrologie s'apparente à de la relaxation. Les...

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5 mars 2012

La relaxation

Pourquoi avons-nous besoin de nous relaxer? Tout stress, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur le plan physique où il s'inscrit sous forme de tensions. Ces phénomènes vécus de façon durable ou répétée ont pour conséquence d'installer...

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16 avril 2012

Me contacter

SUR RENDEZ-VOUS : Christine Mercier au 06.83.21.11.30 Bourcefranc Le chapus et alentours >>> Bassin Marennes-Oléron (à domicile/cabinet) N'hésitez pas à me laisser vos coordonnées téléphoniques et l'objet de votre appel, je vous rappellerai à la fin de...

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2 mars 2012

Le cOin Des SpoRtiFs

Sophrologie et Sport : Sources==> Sophrologie et running, plus fort dans la tête (Article : - Mental ) Utile dans la gestion de ses énergies et émotions au quotidien, la sophrologie s’est imposée comme une préparation mentale efficace pour les sportifs...

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12 mars 2012

Le corps subtil

Nous devons entrer dans le corps pour pouvoir le dépasser et découvrir que nous ne sommes pas lui. Quand on assimile le « je » au corps physique qui est destiné à vieillir, à se flétrir et à mourir, la souffrance fait tôt ou tard toujours surface. Ne...

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16 avril 2012

Pieds délassés : à faire chez soi !

La balle au pied pour se délasser Cette stimulation agit à distance, envoie aux tissus des messages de détente et permet une meilleure microcirculation. Réglage digestif, tonus et sérénité à la clé. Organes, os, muscles, système digestif, système lymphatique...

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16 avril 2012

" La leçon de Réflexologie" David TRAN

En chine, le pied est considéré comme la racine de l'arbre. Quand la racine n'absorbe plus l'eau de la terre, l'arbre meurt... Quand une partie du corps fonctionne mal, l'énergie vitale est entravée, elle ne parvient plus à circuler dans l'organe malade....

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5 mars 2012

Le mandala de l' être

Si l’on se connaît suffisamment, cela devient évident que si l’esprit quitte le moment présent il ne peut aller que dans quatre directions essentielles. Le Mandala de l’Être est un outil qui permet de prendre conscience de là où nous allons lorsque nous...

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16 avril 2012

La réflexologie plantaire pour les enfants

Elle consiste à exercer des pressions sur les terminaisons nerveuses des organes et membres que l’on retrouve sur les zones réflexes de la plante des pieds, et ce afin d’améliorer leurs fonctionnement. Les pieds des enfants étant beaucoup plus sensibles,...

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